प्रस्तावना क्या आपने कभी सोचा है कि हम कई बार बिना ज़्यादा सोचे तुरंत निर्णय क्यों ले लेते हैं, जबकि कुछ निर्णय लेने में घंटों या कई दिन लगा देते हैं? उदाहरण के लिए: – सड़क पर अचानक कोई बच्चा आ जाए तो आप तुरंत ब्रेक लगा देते हैं। – लेकिन घर खरीदने, नौकरी बदलने
Thinking, Fast and Slow: डेनियल काह्नमन का सिद्धांत जो आपकी सोच बदल सकता है Read More »
प्रश्न स्वयं से पूछिए—क्या अधिक सामान वास्तव में अधिक शांति देता है? आवश्यकता से अधिक सामान हमारे घर के साथ-साथ हमारे मन को भी भर देता है। हर वस्तु अपने साथ जगह, रखरखाव, सफाई, समय, खर्च और उसे खोने की चिंता लेकर आती है। धीरे-धीरे हम वस्तुओं के मालिक नहीं रहते, बल्कि उनके रखवाले बन […]
मन की शांति चाहिए? अनावश्यक वस्तुओं से शुरुआत करें। Read More »
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक थकान लगभग हर व्यक्ति की समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियाँ और भविष्य की चिंताएँ हमारे मन को लगातार व्यस्त रखती हैं। ऐसे समय में यदि कोई ऐसी तकनीक हो जिसे आप कहीं भी, कभी भी केवल एक मिनट में कर
“दुनिया आपके बिना भी चलती रहेगी, लेकिन आपके परिवार के लिए आपकी जगह कोई नहीं ले सकता।” यह वाक्य सुनने में कठोर लग सकता है, लेकिन जीवन की एक बड़ी सच्चाई को दर्शाता है। हम अक्सर सोचते हैं कि जरूरत पड़ने पर समाज, रिश्तेदार, सरकार या कोई और हमारी मदद करेगा। लेकिन वास्तविकता यह है
जब दुनिया आगे बढ़ रही है, हम किस बात में उलझे हैं? Read More »
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में 40 वर्ष की आयु पार करने के बाद बहुत से लोग थकान, तनाव, वजन बढ़ना और नींद की समस्याओं का सामना करने लगते हैं। लेकिन प्रसिद्ध चिकित्सक और लेखक Rangan Chatterjee का मानना है कि उम्र बढ़ना कमजोरी का पर्याय नहीं है। सही आदतें अपनाकर 50 वर्ष की उम्र
50 की उम्र में भी स्वस्थ और ऊर्जावान कैसे रहें? डॉ. रंगन चटर्जी के 6 आसान नियम Read More »
